2012年10月10日
机游-机游下大全中文版下-角色扮演机游
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此方的提供者是一名中的中医兼教授，他的爸爸也是中医。
有一天一起泡茶聊天，聊到了一道方。
他的外甥曾近一千度，他就叫他煮用以上道方，天喝。八个月后外甥的近降到只有两百度。
所以是一个身体而成功的方。
方：眼肉+眼核（即核的眼）、枸杞。
煮法：以上味适量，加水煮成茶，眼核不必打碎.
服法：就当一般茶来喝就好，天喝，至少喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而不意，喝。）
效：一切跟眼睛的水晶体不正常有的眼睛，包括近，，散光等等。
重点：一定要用眼核，只用眼肉，效果折半。
建：后喝，效果最佳。（因病在部，而后喝会使性在部多，也就是此方的目的。） 恢力方法（了大家的眼睛，尽量多哈）
1、方凝：
找一10米以外的草地或：色由于波短，成像在网膜之前，促使眼部放松、眼睫状肌松弛，减眼疲。不要眯眼，也不要眨眼，排除念、集中精力、全神注的凝25秒，辨草叶或叶的廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米，逐一从到尾看清掌，大5秒。看完掌后再凝方的草地或叶25秒，然后再看掌。10分反20次，一天做三回，力下降害的要增加次数。
2、晶体操
● 眼：双手托腮，眼球按上、下、左、右的序10次，接着再逆、各10次。
● 找一幅3米外的景物（如：上的字画等），同起自己的左手距眼睛略高伸直（30厘米），看清手掌手后，再看清物，尽量快速的在二者移目光，往返20次。
3、推拿操
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是我大家找的片，方便定位！采取坐式或仰式均可，将两眼自然合，然后依次按摩眼睛周的穴位。要求取穴准确、手法，以局部有酸感度。
1．揉天穴：用双手大拇指揉按天穴（眉下面、眼眶外上角。 ）
2．按睛明穴：用一只手的大拇指揉按睛明穴（鼻根部挨两眼内眦）先向下按,机游-机游下大全中文版下-角色扮演机游-机游免下，然后又向上
3．揉四白穴：用食指揉按面中央部的四白穴（眼眶下正中直下一横指）。
4．按太阳穴、刮眼眶：用拇指按太阳穴（眉梢和外眼角的中向后一横指），然后用弯屈的食指第二内面刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周的竹腰、竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。于假性近、或防近眼度数的加深有好。
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保力的4方法
一、眼法
一安静所，或坐或站，全身放松，清除念，二目，不，独眼球。先将眼睛凝正下方，慢至左方，再至凝正上方，至右方，最后回到 凝正下方，，先9圈。再眼睛由凝下方，至右方，至上方，至左方，再回到下方，，再逆方向6圈。共做4次。次，眼球 都尽可能地达到极限。眼法可以眼肌，改善，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
空气清新，或坐或立，全身放松，二目平前方，徐徐将气吸足，眼睛随之大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微，做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生，趁用双手捂住双眼，散后两手猛然拿，两眼也同用一，如此3～5次，能促眼睛血液循，增新代。
四、洗眼法
先将盆消毒后，倒入温水，好水温,机游-机游下大全中文版下-角色扮演机游-机游免下，把放入水里，在水中眼睛，使眼球上下左右各移9次，然后再、逆旋9次。始，水入眼 里，眼睛受无比，但随着眼球的，眼睛会慢慢得非常舒服。在做一作，若感到呼吸困，不妨从盆中抬起来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物和灰，度白内障有效，并能改善散光、、近的屈光不正程度。
送常看的人 ――干眼症的防治
（1）要有效地防干眼病，最好的法是成多眨眼的。人士,机游-机游下大全中文版下-角色扮演机游-机游免下，干眼病是一力型病症，出在眼睛着一个方向看。因此避免眼睛疲 的最好方法是适当休息，切忌操作。如果你是眼族，那配一副合适的眼是很重要的。40以上的人，最好采用双焦点片，或者在打字，配戴度数 低的眼。工作的姿和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，整一个最适当的姿，使得能保持向下30o，的一个角度可以使部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面减到最低。
（2）期从事操作者，多吃一些新的蔬菜和水果，同增加生素A、B1、C、E的入。防角膜干燥、眼干、力下降、甚至出夜盲等， 操作者多吃富含生素A的食物，如豆制品、、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西柿及新水果等。生素C可以有效地抑制胞氧化。生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，防白内障。核桃和花生中含有丰富的生素E。生素B1可以神，叶蔬菜里就含有大量的生素B1。天 可适当茶，因茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶有防射害的功能。
（3）了避免光屏反光或不清晰，不放置在窗的面或背面，境照明要柔和，如果操作者身后有窗拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲。通常情况下，一般人分眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在前工作眨眼次数只及平的三分之一，因而减少了眼内滑 和的分泌。多眨眼，隔一小至少眼睛休息一次。
（4）减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜液。如：舒眼液、莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的，减少疲的 作用。眼保健操的本是自我按摩，就是通自我按摩眼部周的穴位和皮肌肉，增加眼内血液循，改善神，能消除大和眼球内度充血，由于循 通，眼内肌可以排除聚的代物，达到消除眼疲的目的。
因此需要提醒大家，当您全神注于屏幕，您眨眼的次数会跟着减少,机游-机游下大全中文版下-角色扮演机游-机游免下。建您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干。如疑自己有干眼症，尽快到医治。
菊花眼
于常要面的朋友来，眼睛的健康会受到很大的威。有的人了滋干的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会。里我朋友介一个流于民的方法，既可以有效地眼又能避免眼部浮来的尬-用干的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮。
菊花治眼睛干、疲、力模糊有很好的效，中国自古就知道菊花能眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨常泡些菊花茶喝，若天能喝三四杯菊花茶，不能使眼睛疲症状消失，恢力也有帮助。
菊花的有很多，不懂道的人常会花白皙且大的菊花，其是一个区，真正上的是花又小又丑且色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝便可。冬天，夏天冰口味均很不
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